Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 5,69 / Satış: 5,71
€ EURO → Alış: 6,29 / Satış: 6,31

Öfkemizi kontrol altında tutmalıyız

Öfkemizi kontrol altında tutmalıyız
  • 17.04.2017
  • 1.051 kez okundu
Reklam

Büyükşehir Belediyesi ve Sağlık İl Müdürlüğü’nün ortaklaşa gerçekleştirdiği ‘Öfke Yönetimi’ başlıklı seminer AKM’de gerçekleştirildi. Psikiyatri Uzmanı Reşat Sabri Yurdakul, “Öfke nöbetinde yaptığımız davranışlardan pişman olma olasılığımız çok yüksektir. İnsanlar en çok sevdikleri ve yakın çevresindeki insanlara karşı öfke kontrolü yapmayı bırakıyorlar. Öfkelenebiliriz ama öfke durumunda karşı tarafı anlamaya çalışmayı bırakmamalıyız” dedi.

Sakarya Büyükşehir Belediyesi ve Sağlık İl Müdürlüğü’nün ortaklaşa gerçekleştirdiği ‘Öfke Yönetimi’ başlıklı seminer gerçekleştirildi. AKM’de düzenlenen eğitim seminerine İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Aziz Öğütlü, Sağlık Hizmetleri Dairesi Başkanı Uzm. Dr. Aydın Sarı ve çok sayıda dinleyici katıldı. Psikiyatri Uzmanı Reşat Sabri Yurdakul’un konuşmacı olarak katıldığı programda öfke kontrolü ve stres yönetimi konuşuldu. Program sonunda Sağlık İşleri Dairesi Başkanı Uzm. Dr. Aydın Sarı günün anısına Psikiyatri Uzmanı Yurdakul’a hediye takdim etti.

Eğitim almak öfkemizi kontrol altında tutmaya yetmiyor
Programda öfke kontrolünün sağlık çalışanları açısından önemine değinen Sakarya İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Aziz Öğütlü, “Öfke kontrolüne her zaman ihtiyacımız vardır. Daha ilkokula giderken bizlere öfke kontrolüyle ilgili öğütler verilmeye başlıyor. ‘Keskin sirke küpüne zarardır’ diye bir atasözümüz var. Bu keskin sirkenin küpüne ne kadar zarar verdiğini hepimiz tecrübe edinmişizdir. Öfke kontrolü eğitimi almak öfkemizi kontrol altında tutmaya yetmiyor. Vaktimiz olduğunca tekrar etmeliyiz. Öfkemiz belki de özellikle sağlık işinde ayaklarımızın altına almamız gereken bir duygumuz. Hasta ve hasta yakınlarına karşı öfke kontrolümüzü titizlikle korumalıyız” diye konuştu.

Günlük hayatımızın bir parçası
Sağlık çalışanlarının öfkeyle nasıl baş edeceklerini anlatan Psikiyatri Uzmanı Reşat Sabri Yurdakul, “Öfke günlük hayatımızın bir parçasıdır. Asıl önemlisi de öfke anında yapacaklarımızdır. Nerelerde öfke yaşıyoruz diye düşündüğümüzde cevabı insanın olduğu her yer oluyor. Evimizde, işimizde ve özellikle trafikte. Yaşantımızda bizi kızdıracak bir sürü şeyde öfkemizin boyutları birikerek artıyor. Hak etmediğimizi düşündüğümüz davranışlar öfkemizin temel sebeplerindendir. Şunu kesinlikle bilmemiz lazım öfke geçici bir durumdur. En büyük öfkelerimiz en fazla 5 dakika sürüyor. Bu 5 dakikalık öfke nöbetinde yaptığımız davranışlardan pişman olma olasılığımız çok yüksektir. İnsanlar en çok sevdikleri ve yakın çevresindeki insanlara karşı öfke kontrolü yapmayı bırakıyorlar. Öfkelenebiliriz ama öfke durumunda karşı tarafı anlamaya çalışmayı bırakmamalıyız” ifadelerini kullandı.

Etiketler: / / /

Sakarya Üniversitesi Sanat Tasarım ve Mimarlık Fakültesinde dekanlık devir teslim töreni yapıldı. Prof. Kadriye Didem Atiş, STMF Dekanlığında yapılan törende...
BAŞAR AİLESİNİN ACI GÜNÜ!..
Sapanca İlçesi Uzunkum mahallesinde ikamet eden, Merhum Hüseşin Başar’ın eşi, Kemalettin ve Hakkı Başar’ın anneleri, Muammer Çömlekçi’nin kayınvalidesi, Sapanca Ziraat...
AKAGÜNDÜZ AİLESİNİN ACI GÜNÜ!..
İlçemiz Ahmediye Mahallesi sakinlerinden REMZİYE AKAGÜNDÜZ (89)vefat etti. Cenazesi bugün Cuma Namazına müteakip  ARİFİYE AHMEDİYE MAH. MERKEZ CAMİDE kılınacak cenaze...
TEKNOFEST’e Bilsem Damgası
Geleceğin bilim insanı olma yolunda adımlar atan Sakarya Bilsem öğrencileri TEKNOFEST’te başarılı projeleriyle dikkat çektiler. 17-22 Eylül tarihleri arasında İstanbul’da...
“Şehit yakınları ve gazilerimizin her zaman yanındayız”
19 Eylül Gaziler Günü dolayısıyla gazi derneklerini ziyaret eden Başkan Yüce, “Vatanımız için verdiğiniz onurlu mücadele sonrasında gazilik gibi şerefli...
Ulusal ve uluslararası Peyzaj ve Süs Bitkiciliği festivali başladı
Sapanca Kırkpınar’da bu yıl 2.’si düzenlenen Peyzaj ve Süs Bitkiciliği Festivali’nin açılışında konuşan Başkan Ekrem Yüce, “Sektörde dünya çapında öne...
Baro Başkanı Burak’tan Gaziler Günü mesajı
Sakarya Barosu Başkanı Av. Abdurrahim Burak, 19 Eylül Gaziler Günü nedeniyle mesaj yayımladı. Baro Başkanı Abdurrahim Burak mesajında şu ifadelere...
Kore Cumhuriyeti İstanbul Başkonsolosundan Vali Nayir’e Ziyaret
Kore Cumhuriyetinin İstanbul Başkonsolosu Jessy Yeunju Jang, Konsolos Jinhui Mun ile birlikte Vali Ahmet Hamdi Nayir’e nezaket ziyaretinde bulundu. “Türklerin...
Derse Yazılmalarda İlk Bölüm Tamamlandı
Sakarya Üniversitesi 2019-2020 Eğitim-Öğretim Yılı Güz Dönemi derse yazılma ve kayıt yenileme işlemlerinde birinci bölüm tamamlandı. 16 Eylül Pazartesi günü...
Başkan KARAKULLUKÇU’dan Gaziler Günü Mesajı
Arifiye İlçe Beledeiye Başkanımız İsmail Karakullukçu’nun yayınladığı Gaziler Günü Mesajı; ”19Eylül Gaziler Günü‘nde, Gazi Mustafa Kemal Atatürk başta olmak üzere;...
Kaymakamımızın “19 Eylül Gaziler Günü” Mesajı…
Arifiye İlçe Kaymakamımız Bekir Dınkırcı’nın “19 Eylül Gaziler Günü” Mesajı… ”Vatanı ve milleti, ülkesi ve bayrağı için canını ortaya koymaktan...
Vali Ahmet Hamdi NAYİR’in 19 Eylül Gaziler Günü Mesajı
Vali Ahmet Hamdi NAYİR’in 19 Eylül Gaziler Günü dolayısıile bir mesaj yayınladı. Vali Ahmet Hamdi NAYİR’in 19 Eylül Gaziler Günü...
Okul Geçit Görevlileri Kimlik Kartlarını Aldılar
Karayolları Trafik Yönetmeliğinin 178. maddesi gereğince, öğrencilerin güvenli bir şekilde okula giriş ve çıkışlarının sağlanması için gönüllü olarak öğretmen, öğrenci...
Sakarya büyük projeye hazırlanıyor
Adabaşar Turizm Yönetim Kurulu Başkanı Serhat Ertuğrul Başar, Genel Müdürü Volkan Başar;  “Öğütenden Sakarya’ya 3 Kıta Tek Kültür” projesi için...
Demokrasi Meydanı’ndan festivale ücretsiz ulaşım
19-22 Eylül tarihleri arasında Sapanca Kırkpınar’da bu yıl 2.’si gerçekleştirilecek Peyzaj ve Süs Bitkiciliği Festivali’ne Demokrasi Meydanı’ndan ücretsiz otobüs seferleri...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ