SAÜ’de YOGO Eğitimi

Sakarya Üniversitesi Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından “YOGA: Dişil- Eril Denge” isimli bir eğitim düzenlendi. Sakarya Üniversitesi Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından düzenlenen YOGA: Dişil- Eril Denge” isimli eğitim, 6 Mart Salı günü Yoga Eğitmeni ve Antrenörü Nejla Ceylan Özveren tarafından Spor Bilimleri Fakültesi Modern Dans- Halk Oyunları Salonu’nda gerçekleştirildi. Yoga’nın faydaları hakkında katılımcılara bilgiler veren Nejla Ceylan Özveren, yoganın bedensel, zihinsel ve duygusal iyilik halini dengelediğini belirtti. Özeveren, yoga yapan kişinin kas- iskelet sistemini tanımasına ve doğru nefes almasına yardımcı olduğunu söyledi. Özveren, yogada uygulanan denge pozları, canlandıran-arındıran-yenileyen ateş elementine ve anda kalmayı sağlayan, sakin kılan, huzur veren su elementini aktive ettiğini söyledi. Etkinlik, meditasyon çalışması, gevşeme  ve denge tekniklerinin uygulanması ile son buldu.